Klimaangst: Die psychischen Folgen des Klimawandels

Der Klimawandel ist nicht nur ein ökologisches und wirtschaftliches Problem, sondern hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf die menschliche Psyche. Wetterextreme sind nur einige der physischen Erscheinungsformen des Klimawandels, die zunehmend zu psychischen Problemen führen

Eine Umfrage zeigt, dass 71% der 573 befragten Psychotherapeuten angaben, dass ihre Patienten Ängste vor der Klimakrise äußern. 41% dieser Ärzte hatten mindestens einen Patienten, der wegen Klimaangst und damit verbundenen emotionalen Problemen wie Depressionen Hilfe gesucht hatte.

Der Präsident der DGPPN, Andreas Meyer-Lindenberg, behauptet:

Mit jedem Grad, das die Durchschnittstemperatur ansteigt, steige auch das “Ausmaß an psychischen Störungen an” – und zwar um etwa 0,9 Prozent

In einem Land wie Deutschland mit 80 Millionen Einwohnern sind das beachtliche Zahlen, insbesondere da die Durchschnittstemperatur bereits deutlich über dem langjährigen Mittel liegt.

Hitze hat nicht nur direkte körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unser Verhalten und unsere mentale Gesundheit. Studien zeigen, dass Hitze die Aggression steigern kann: Mehr hupende Autos, mehr Hundebisse und mehr aggressive Kommentare in den sozialen Medien. Menschen, die bereits unter psychischen Erkrankungen leiden, sind besonders gefährdet: Laut Meyer-Lindenberg verdreifacht sich ihre Sterblichkeitsrate während einer Hitzewelle.

Auch Naturkatastrophen haben gravierende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Ein bekanntes Beispiel ist der Hurrikan Katrina im Jahr 2005. Selbst ein Jahr nach dem Ereignis litten noch mehr als zwei Drittel der Bevölkerung an posttraumatischen Belastungsstörungen. Auch Angststörungen und Suchterkrankungen nahmen langfristig zu.

Angst vor den Folgen des Klimawandels ist bis zu einem gewissen Grad normal und kann sogar motivierend sein. Krankhaft wird diese Angst jedoch, wenn sie so stark wird, dass sie den Alltag beeinträchtigt. Dann spricht man von einer Angststörung.

Um mit Klimaangst umzugehen, empfiehlt es sich, einen Realitätscheck durchzuführen. Dies bedeutet, die Angst rational zu bewerten und zu hinterfragen, welche Teile davon real und welche übertrieben sind. Unser Gehirn ist anpassungsfähig, und durch positive Beeinflussung können wir lernen, besser mit den Herausforderungen umzugehen. Meyer-Lindenberg betont, dass eigenes Engagement gegen den Klimawandel und das Motivieren anderer dazu ebenfalls hilfreich sein können. Eine klare Kommunikation seitens der Politik, besonders an junge Menschen, kann zusätzliche Sicherheit bieten.

Der Klimawandel ist ein komplexes Thema, das weit über Umweltfragen hinausgeht und auch unsere psychische Gesundheit betrifft. Es ist wichtig, die Auswirkungen des Klimawandels auf die psychische Gesundheit ernst zu nehmen und Strategien zur Bewältigung der Klimaangst zu entwickeln. Durch realistische Einschätzungen, aktives Engagement und unterstützende Maßnahmen können wir die mit dem Klimawandel einhergehenden Belastungen für unsere psychische Gesundheit besser bewältigen.